Những Điều Cần Lưu Ý Cho Người Cao Tuổi Khi Đi Du Lịch
Du lịch tour luôn là hành trình tuyệt vời dành cho tất cả mọi người. Với người cao tuổi đó là cách tốt nhất nâng cao chất lượng cuộc sống và kéo dài tuổi thọ. Tuy nhiên, lữ khách lớn tuổi thường gặp phải những vấn đề về sức khỏe, khả năng di chuyển… đòi hỏi lịch trình phải thật chi tiết, cẩn thận. Đừng lo lắng quá, những lưu ý cho người cao tuổi khi đi du lịch dưới đây sẽ cho du khách có một kỳ nghỉ hoàn hảo.
LỊCH TRÌNH PHÙ HỢP
Người cao tuổi phù hợp với những điểm đến yên bình, nhịp sống chậm rãi và không gian thoáng đãng như phố cổ, vùng làng quê, biển đảo… hơn là những thành phố lớn tấp nập. Nên cân nhắc kỹ các hoạt động trong chuyến đi như: tắm biển, lặn biển, đi bộ, leo núi… để lựa chọn tùy theo tình hình sức khỏe. Tìm hiểu trước về khí hậu, ngôn ngữ và văn hóa nơi sắp đi du lịch bằng cách truy cập internet hoặc mua một quyển guide book để bổ sung những lưu ý cho người cao tuổi khi đi du lịch
BẠN ĐỒNG HÀNH
Tốt nhất nên đi du lịch cùng con cháu, bạn bè để hỗ trợ lẫn nhau khi cần thiết. Nếu con cái không đi cùng, hãy cho hướng dẫn viên số điện thoại của người thân, việc này sẽ giúp họ dễ dàng theo dõi lịch trình và xử lý tình huống nếu có sự cố xảy ra.
ĂN UỐNG
Đảm bảo chế độ ăn uống điều độ, hợp vệ sinh. Không ăn hải sản, thịt chưa nấu chín, trái cây và rau quả chưa rửa sạch, thức ăn đường phố. Ngoài ra, nên mang theo một số đồ ăn dinh dưỡng để kịp thời bổ sung năng lượng trong suốt hành trình.
LƯU Ý KHI ĐI MÁY BAY
Du lịch bằng máy bay khá phổ biến, bất kể bạn đi trong hay ngoài nước. Vì thế, hãy đến sân bay ít nhất 2 giờ trước khi cất cánh để có thời gian check-in, kiểm tra hành lý cũng như tranh thủ ăn nhẹ. Điều này đặc biệt quan trọng với những chuyến bay dài. Mặc quần áo rộng rãi, tránh đồ uống có cồn, uống nhiều nước. Để tránh bị nghẽn mạch máu do ngồi lâu, tranh thủ đi dạo giữa các lối đi khi có thể, tập thể dục nhẹ nhàng ngay chỗ ngồi. Mang theo một chiếc gối du lịch hình chữ U để thoải mái nghỉ ngơi.
HÀNH LÝ GỌN NHẸ
Chỉ mang những đồ dùng cần thiết nhất như đồ vệ sinh cá nhân, quần áo, thuốc men… Hành lý cần phải gọn gàng, tránh cồng kềnh gây khó khăn trong việc di chuyển, ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe. Các giấy tờ tùy thân quan trọng như hộ chiếu, visa phải đựng trong túi bao tử đeo trước người để tránh thất lạc, mất cắp.